Typy posilovacích strojů

Posilovací stroje rozdělujeme do několika skupin podle účelu používání a cíle cvičení. Pro posilování různých tělesných partií existuje velké množství různých posilovacích strojů, které jsou zaměřeny na zpevňování konkrétních míst.

Posilovací stroje na břicho

Ideální pomůcka pro posílení břišních svalů, pro získání pevného a plochého bříška. Stroje pro domácí i profesionální použití:

  • posilovací lavice
  • rotany
  • závěsné posilovací systémy
  • speciální posilovače břicha
  • kombinované posilovače břicha a zad, nebo celého těla

Posilovací stroje na záda

Dalším typem jsou stroje pro posílení zádového svalstva. Ty mohou zabránit bolestem zad, kterými trpí velká část populace.

  • veslovací trenažéry
  • veslařské trenažéry
  • různé závěsné systémy
  • hrazdy do dveří

Posilovací stroje na ruce

Pro dokonale vyrýsované paže a ramena slouží stroje na posilování rukou. Působí na bicepsy, tricepsy a další svaly horních končetin. 

  • činky
  • hrazdy
  • ale i veslovací trenažéry a posilovací lavice na tricepsy a bicepsy

Posilovací stroje na nohy

posílení noh a stehen slouží slouží další skupina strojů.

  • steppery
  • leg pressy
  • stroje na předkopávání
  • a nově i vibrační posilovací stroje

Posilovací stroje na prsa

Pro posílení prsních svalů slouží předpažování, bench a šikmé tlaky.

  • speciální posilovače prsních svalů
  • polohovatelné bench lavice
  • kladky
  • činky

K posilování jednotlivých partií slouží i multinfunkční posilovače celého těla. Ty využívají většinou vlastní váhu a umožňují přirozený a zdravý způsob cvičení.

Posilovací stroje  >  Typy posilovacích strojů

Novinky

  • 4. 8. 2016

    Posilovací stroje na bicepsy

    V poslední době jsou hodně žádané posilovací stroje zaměřené na horní končetiny - například posilovač bicepsů, posilovač prsních svalů a paží, posilovací stroj biceps/triceps, posilovač ramen a další. Výborná je i multifunkční hrazda.

  • 8. 7. 2016

    Posilovací stroje na břicho

    Posilováním břišních svalů docílíte nejen plochého a vyrýsovaného břicha, ale i zpevnění celého těla, čímž ulehčíte trupu při otáčení. Také lépe ochráníte vnitřní orgány a vylepšíte dýchání. Speciální posilovací stroje, které si představíme, dokážou vytrénovat břicho v poměrně krátkém období.

  • 9. 6. 2016

    Jak na posilování zad doma

    Bolesti zad dnes trápí téměř celou populaci včetně dětí. Sezení v práci, škole, automobilech a pak doma u počítačů či na gaučích u televize je opravdu rozsáhlý negativní jev. Nárazově pomohou maséři, ale účinnou kompenzaci zajistí jen cvičení.

Všechny novinky